英国HOLLAND & BARRETT保健品知识全解[5] 芦荟 ALOE VERA 山桑子 Bilberry 碧萝芷 Pycnogenol

芦荟 ALOE VERA

芦 荟是二十一世纪最佳天然集保健、美容、医疗、观赏集于一身的绿色食品。在美容方面，早已被化妆品行业广泛利用，芦荟可使人的肌肤在短期内变的白皙，滋润， 同时消除各种斑点、粉刺、皱纹。适于中性、干性、油性等各种皮肤，在西方国家因为化妆品中标有含芦荟成分而身价倍增，被誉为”天然美容师”。它也是埃及艳 后用来保持青春美丽的秘方之一。对预防和治疗现在的多种疾病，有明显效果，对一些医院都束手无策的慢性病，疑难病常常起着不可思议让人惊喜的效能。被人们 荣称为”神奇植物，家庭药箱，无声的医生”。

现代研究者表示，芦荟含有数十种人体所需的营养元素，其中包括８种肌肤所必须的氨基酸与矿物质，难怪早在公元前１４世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，令她拥有细腻洁白的肌肤与光滑柔顺的长发。

同 时现代科学研究也证明：芦荟含有百种以上对人体有益的活性成份，如芦荟多糖、芦荟素、蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、活性酶等等。这些成份能增强免疫 力、抗肿瘤、抑制艾滋病；消炎、抗菌，能促进创口愈合，治疗烧伤、皮肤病，能”中和”掉细菌毒性、使细菌对芦荟不会产生抗体。而其营养价值符合联合国粮农 组织（FAO）推荐要求，被誉为”21世纪最佳保健食品”。同时对软化皮肤、收敛、保持皮肤细嫩白洁、防晒、防治粉刺与老年斑、雀斑等有显著功效。因此芦 荟可广泛用于医药、保健品、美容等领域。

Wheat grass powder

小麦草（Wheatgrass）

小麦草是安‧維格摩尔博士（Dr· Ann Wigmore）发现的一种营养丰富的食品。她声称小麦草含最多种的维他命、矿物质、微量元素，而且15磅新鮮小麦草的营养价值相当于350磅精心挑选的蔬菜之营养价值。

安‧維格摩尔博士也报道与生鮮食品搭配的小卖草疗法，已帮助消减癌細胞的生长，并有助于其它病症，包括心理卫生的问题，同时小麦草也用于灌肠、通便的治疗上。科学研究逐渐证实：小麦草是天下之间其中一种最有营养、最能治百病的食品，它除了含有大量活性矿物质、蛋白质、维他命、微量元素之外，它的分子成份结构与人的血液分子极为相似，现在临床纪绿证实的疗效包括：

── 抑制癌细胞滋生。
── 产生抑制细菌滋生繁殖的环境。
── 清除体内铅、镉、汞、铝、铜等有毒金属。
── 糖尿病。
── 平衡血糖、清肝。
── 降低高血压、清除各种毒素，促进血液流通。
── 增强毛细管作用及心脏功能。
── 减肥。
── 促进伤口愈合。
── 解除便秘。
── 治疗各种血液毛病，例如贫血。
── 用小麦草拭擦头皮可去头皮，防止长白头发。
── 气喘。
── 过敏症。
── 关节炎、风湿病。
── 心脏病。
── 各种溃疡。
── 胆结石、尿道结石。
── 肾脏炎。
── 血管肿胀。
── 癫痫症。
── 结肠炎。
── 喉头发炎。
── 黏液囊炎。
── 肋膜炎。
── 肺结核。
── 内外痔疮。
── 臭狐。
── 面疱。
── 妇女白带。
── 改善近视。
── 增强性能力，治疗性机能萎缩。
── 清除口腔毒素口臭，防止蛀牙。
── 把榨汁后剩下的小麦草渣敷伤口治外伤，可消炎杀菌。

山桑子 Bilberry

山 桑子是一种多年生的灌木，原产于北欧、美国的北方及加拿大。这种被称为「欧洲蓝莓」的紫黑色山桑子果实和「美国蓝莓」类似，很容易被人们所混淆。在一些研 究中发现：山桑子比蓝莓含有更多的珍贵有效成份－「花青素(Anthocyanosides )」，因而被广泛使用在改善视觉的敏锐度和夜盲症，而不像蓝莓一样，只是当成果酱、食品添加的原料。

花 青素是强效的抗氧化剂（抗氧化能力约是维他命E 的50倍），可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。而山桑子是一种富含「花青素」的天然植物，在山桑子的成熟紫 黑色浆果中，曾被发现有超过15种的花青素的成分。值得一提的是：山桑子中的花青素成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了山桑子为什么有益于眼 睛的健康。

在许多 的临床研究中显示：山桑子所含的花青素(Anthocyanosides)，在治疗循环系统失调、血管的静脉曲张、动脉或静脉上的失调都有所帮助。花青素 在欧洲，也已被用来强化微细血管、增强胶质、改善脑功能，并在体内作为抗氧化物，且它对肾脏似乎也有一种特殊的亲和力，可帮助强化肾小球（肾脏中的过滤系 统部分）内较为脆弱的微细血管。

特别需要山桑子的人
学生、老师、计算机工作者、银行员、开车族、飞行员、警察、电玩狂热份子。或是有下列疾病症状者：近视、远视、老花眼、视网膜退化、夜盲症、黄斑退化、青光眼、老年白内障、糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。
建议最佳的使用时机为：空腹食用吸收较好。不过山桑子属浆果类食物，大量食用会有轻泻的作用，因此胃寒的人，建议饭后吃。

碧萝芷

Pycnogenol

法国“碧萝芷”是科学家从法国沿海朗德松树树皮中提取的纯天然复合物，由前花青素、儿茶素、黄杉素、阿魏酸、没食子酸等40多种有生物活性的成份组成。它有很高的生物利用率，18分钟进入血液，功效长达72小时。全球720多项研究证实：法国碧萝芷抗衰老活性是我们大家熟知的VC的20倍和VE的50倍，是目前文献和实验室记录中发现的功效最强的纯天然抗衰老物质。

H&B碧萝芷每一粒皆来自法国西南沿海朗德松树提取物，皆为纯天然植物精华，绝不含任何激素或其他不纯物质，无任何副作用。每一粒碧萝芷，皆由英国及欧洲药监局检测，品质保证。

40多年来，在国际知名科学性杂志和医学杂志上已累计有170余篇研究报告和评论文章发表，强有力地证实了碧萝芷的安全性和有效性。证实了碧萝芷在诸如：血管健康、皮肤护理、认知能力、糖尿病健康、炎症、运动营养、哮喘、缓解过敏症状和精神疾病，等方面的保健作用。

H&B碧萝芷适合以下人士服用：

1. 现代人、中老年族群

• 想要行动灵活自如的人士
• 欲养颜美容、促进肌肤的健康和活力的人士
• 经常接触阳光但又想保持亮白美颜的人士
• 健康欠佳、欲滋补强身、调整体质的人士
• 高尿酸、痛风、摄护腺肿大者、肝病患者
• 糖尿病患、气喘患的人士
• 有生理期困扰的人士
• 精神不集中的人士
• 长时间曝露在电磁辐射波环境的人士
• 欲延年益寿的人士
• 高血压、心血管疾病患者
• 工作压力大、长期熬夜的人士
• 有吸烟、喝酒习惯的人士
• 常吃油炸食物、饮食不正常的人士
• 车祸、扭伤及创伤患者
• 常于户外遭受太阳照射(UVA、UVB)的人士科学家们认为，碧萝芷之所以能够对人体发挥多种保健功效，并能够作用于70余种与衰老有关的病症，主要源于碧萝芷拥有四种基本性质：
  1. 碧萝芷是强力抗氧剂
  2. 碧萝芷是一种天然的抗炎物质
  3. 碧萝芷可以与胶原和弹力素进行选择性结合
  4. 碧萝芷可以帮助产生内皮的一氧化氮以帮助血管扩张。根据碧萝芷的这些保健特性和对人体的作用原理，我们可以将碧萝芷的功效大致分为以下7大方面：

  1，抗衰老、皮肤保健&体重控制

  碧萝芷真的能延缓衰老或者延长寿命吗
  由于自由基与人体衰老密切相关，而碧萝芷能够破坏自由基，因此碧萝芷可以延缓人体衰老的速度。
  在科学的寿命研究中，对人类进行研究是不切实际的，因为这些研究会耗时太长，而且变化因素太多。科学家们发现用寿命较短的实验动物进行研究要更实际一些。 研究通常是从果蝇开始的，碧萝芷能够将果蝇的平均寿命延长13%。这对于一个70岁的人而言，相当于将寿命延长8年。而其中最长寿的一只果蝇的寿命，则被 延长到了相当于人类的103岁。但至少此研究表明值得进行更多这方面的研究。
  碧萝芷延长寿命的作用，很可能是通过间接增加细胞中过氧化岐化酶和谷胱甘肽的水平，以及通过直接清除体内自由基来实现的。

  •    碧萝芷能不能使皮肤变得光滑
    碧萝芷不但能通过抑制自由基的活动来保护皮肤不受伤害，碧萝芷还能与胶原质和弹性蛋白相结合，防止这些蛋白质遭受各种酶的分解。这种作用可以减少在衰老过 程中出现的皮肤变薄。碧萝芷能够帮助皮肤恢复厚度和弹性。皮肤的饱满度和弹性对于皮肤的光滑度来说至关重要。
  •    碧萝芷能不能让我的肌肤看起来更年轻
    皮肤会随着衰老而失去弹性。这主要是长期受到日晒的结果。长期日晒会改变皮肤的结构，并减少皮肤蛋白质合成的数量。这种影响是显而易见的。
    年轻皮肤在伸展时，皮肤蛋白质会自由地相互滑动，并弹回到正常长度。但是随着岁月的流逝以及长期在阳光下暴晒，阳光中的紫外线能量会与皮肤中的脂肪互相作 用而产生自由基。这些自由基会损坏皮肤中的蛋白质，并将蛋白质连结一起。被损坏的蛋白质不容易做到相互滑动，并且不能迅速弹回。
    碧萝芷通过中和自由基来减轻阳光对皮肤的伤害。
  •   碧萝芷可不可以发挥防晒功效
    受到良好的抗氧化剂保护的人们会发现，他们的皮肤在太阳下不那么容易“晒伤”。晒斑是阳光对皮肤脂肪发生作用而生成的自由基所导致的一种炎症。抗氧化剂对 自由基的清除作用能够限制自由基所带来的危害。研究表明，碧萝芷可以延长皮肤在阳光下暴晒出现晒斑所需的日晒时间。
    碧萝芷既可以内服，也可以外用，发挥相当于防晒霜的作用。德国明斯特大学的彼得.罗德沃尔德（Peter Rohdewald）博士曾做过这样一个临床实验：在前臂上标出不同的区域，并在这些区域涂抹不同浓度的碧萝芷，然后将前臂暴露于阳光下。碧萝芷对皮肤的 保护效果与浓度有关，即高浓度的保护效果要优于低浓度的保护效果。其他几位研究人员扩大了此项研究的内容，研究结果表明，志愿者服用碧萝芷片剂后，皮肤对 紫外线辐射的抵抗力得到了增强。他们还发现，碧萝芷能够防止皮肤由于暴露于紫外线下而导致的炎症。
  •    碧萝芷能不能减轻色素过度积淀（黄褐斑、黑斑病）
    黑斑病（黄褐斑）是由于皮肤，比如面部皮肤，暴露于阳光下而导致的色素淀积过度。这一疾病多发于女性脸部。目前还无法确切解释这一疾病的病因，但专业人士 普遍认为这与女性的荷尔蒙分泌、怀孕、以及生产有关。倪智刚博士和他的同事们在中国中医研究院进行了一项为期30天的实验，在实验过程中，受实验者每天口 服75毫克碧萝芷可获得十分安全并且非常有效的治疗效果，80%病人的色素淀积过度部位有了良好的反应，色素淀积过度的程度明显减轻了。
  •    碧萝芷可以帮助减肥吗
    一些实验室研究表明，碧萝芷可能有助于减肥。但没有证据证明，单纯服用碧萝芷补充物即可使人苗条。您一定会发现许多体态丰满的人，在服用碧萝芷后变得更健 康，但不一定变得更苗条。然而，令人高兴的是，我们可以以我们所能得到的任何有利于减肥的手段为主，以服用碧萝芷为辅，因为，碧萝芷可以减少体内脂肪的积 聚，从而起到辅助作用。
    N. Hasegawa博士在《植物药疗法研究》上发表的研究结果表明，碧萝芷可以抑制脂肪组织中脂肪的积聚。Hasegawa博士认为，碧萝芷可能有助于预防 肥胖症。他此前的研究表明，碧萝芷可以刺激脂肪细胞释放脂肪（脂解作用）。碧萝芷可能确实对那种可促使脂肪分解的基因表达（活化）有促进作用。释放的脂肪 可能会供细胞用于产生能量。然而，还存在这样的问题：脂肪在分解后又到哪里去了？它被排出体外了吗？它变成有用能量了吗？还是重新返回到细胞中去了？这些 方面有待进一步的研究。
  •    碧萝芷可以帮助治疗牛皮癣吗
    牛皮癣的特征是毛细血管脆弱出血。牛皮癣病人的毛细血管抵抗力明显低于健康人。匈牙利Albert Szent-Gyorgyi医学院的麦克罗斯?盖伯（Miklos Gabor）博士认为，碧萝芷有助于增强毛细血管的抵抗力。
    虽然还没有临床研究能够证实碧萝芷的这种功效，但欧洲和美国的牛皮癣医生都曾利用碧萝芷来治疗牛皮癣，并且都取得了很好的疗效。很多医生意外地发现，一些 病人因患其它疾病而服用碧萝芷后，他们的牛皮癣突然痊愈了。派克(Packer)博士的近期研究揭示了碧萝芷有效治疗牛皮癣和其它皮肤病的机理：碧萝芷能 够作用于基因编码的炎性分子。碧萝芷能够减少这些炎性分子的产生，从而消除炎症。

  2，心脏与循环系统保健

  1. 降低心脏病发病风险、减轻相关的炎症
  2. 强化血管并改善血管弹性、预防动脉硬化
  3. 抑制血小板凝聚和血栓形成、降低胆固醇
  4. 降低血压、减少降压药物用量

  3，痛经和子宫内膜炎

  1. 缓解经期不适
  2. 减轻子宫痉挛引起的疼痛
  3. 减轻子宫内膜炎引起的不适
  4. 减轻更年期综合症症状、提高生活质量

  4，静脉曲张、静脉疾病与浮肿

  1. 缓解静脉曲张、改善血液的流动性
  2. 缓解其他慢性静脉功能不全症状
  3. 预防经济舱综合症、减轻腿部肿胀

  4. 改善毛细血管渗透性、减轻浮肿

  5，糖尿病和眼睛保健

  1. 降低血糖、改善糖尿病合并高血压症症状
  2. 预防并治疗糖尿病腿部溃疡
  3. 预防并治疗糖尿病性视网膜疾病
  4. 改善视力、预防白内障、保护视网膜

  6、免疫力、过敏和哮喘

  1. 提高免疫力
  2. 抑制组胺的释放；预防花粉热
  3. 改善过敏体质、缓解过敏症状
  4. 治疗哮喘

  7、关节炎和炎症

  1. 减少炎症的发生
  2. 加强关节韧性、修复关节弹性
  3. 减轻关节肿胀引起的疼痛、降低疼痛指数
  4.  增强关节活动能力；

  碧萝芷对于女性的特别作用：

  女性“内衰外老”6大难题

  1. 肌肤老化：皮肤干燥、黯黄、浮肿、松弛，出现色斑、皱纹等
  2. 神经衰弱：失眠、多梦、易醒、头晕，思维迟钝，记忆力减退等
  3. 疲劳综合症：无精打采，浑身无力，易疲劳，易出虚汗等
  4. 肠道功能减退：排便不畅、不准时，腹满气胀等
  5. 经期不调与卵巢早衰：痛经，月经不准，色量异常，子宫内膜异位，更年期提前等
  6. 抵抗力差：抗病能力弱，易生病，常感冒，患病后久治不愈等

  针对女人“内衰外老”6大难题，碧萝芷能将其“一网打尽”。一般情况下服用3个月即可神奇显效：

  服用1个月：睡眠好，精力旺，走路轻盈，不易疲劳，微循环改善，肌肤柔润，气色好，浮肿消除。

  服用2个月：痛经等经期综合症明显好转，色斑变淡，肌肤紧致，各种欲望增强，精力旺盛。

  服用3个月：色斑基本消除，细纹、干纹消失，嘴部和手部皱纹减少，松弛和下垂明显改善，皮肤柔滑、紧绷。精力充沛，不易感冒。

  如长期服用，无论内在还是外观，都会看上去比实际年龄年轻5~10岁，使您显得更年轻、更健康、更有女人味

  碧萝芷服用后改善项目 电话采访630名女性调查结果

  1. 色斑变淡，面积缩小直至消失93.8%
  2. 小皱纹消失，大皱纹、脖子上横纹变浅91.3%
  3. 入睡快，深度睡眠增加，睡得香96.3%
  4. 疲劳感消失，浑身有劲，干活儿不累89.65%
  5. 浮肿、眼袋、黑眼圈消失，容光焕发95.6%
  6. 肤质细腻、红润、白皙，皮肤湿润99.4%
  7. 妇科紊乱症状明显改善，痛经消失92.7%
  8. 胃肠功能增强，大便通畅，排便规律88.4%
  9. 皮肤紧致，光滑有弹性，不再松弛下垂90.3%
  10. 血压、血脂、血糖正常91.5%
  11. 抵抗力增强，不易感冒生病92.1%
  12. 更年期症状缓解，不心慌意乱，精神好87.6%
  13. 分泌物增加，阴道湿润，夫妻生活和谐88.7%

   

  敬请期待下期，也是最后一期英国HOLLAND & BARRETT保健品知识

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