夏天来了，又到了去海边的季节，英国著名的白色悬七姐妹(Seven Sister)自然公园是南英格兰主要的自然景点。 也许你听说过多佛的白色悬崖？ 传说二战中在轰炸伦敦的时候，飞行员只要看到飞机下面白色缎带一般的标志，就可以判断已经接近英国了。可见英国连绵的白色海岸线有多长、多么醒目。 从伦敦到Seven Sister只需要几个小时。 如果你想逃离拥挤喧闹的伦敦一段时间，来一次美好的一日游吧。
英国南岸美景，七姐妹白色悬崖
从高度上看Seven Sisters比Dover略逊一筹，然而其连绵的气势却是Dover不可比拟的。所以，如果你游过Dover而不过瘾的话，不妨去Seven Sisters走一遭吧！
据说这里的白色崖壁海岸形成于白垩纪时期，其中一段长5公里白色悬崖尤为漂亮迷人，人们把她们比喻作一群活泼的女孩子。这七座连绵的白悬崖就是有名的Seven Sisters。七姊妹一字排开，气势非凡，而以大姐最高，海拔约77米。这里也是电影《赎罪》的取景地。
有说法称，曾经陪伴七姊妹的还有七个查理兄弟，可惜最后一个兄弟也终究抵挡不住海水的侵蚀，于1854年沉入大海，只留下这七姊妹傲立滩头，悬崖下就是绿蓝相间的美丽大海。
从另一边看七姐妹悬崖的美景
七姐妹旅行建议：
七姐妹白崖旅程可长可短，短可以从伦敦出发进行DAY TRIP，当天往返，长也可以在白崖上徒步，进行2-3天的短途旅行。
本旅程是从伦敦到Seaford然后徒步到Eastbourne的，你可以选择自己的方案，并不一定要徒步走过去，比较远。
交通：从 London Victoria 维多利亚火车站 to Seaford（约一个半小时），返程：Eastbourne to London Victoria （约一个半小时） –
食：建议自带午餐，走累了坐在悬崖边小憩
衣：海边风大无比准备好冲锋衣，鞋子必须是专业的户外徒步登山鞋，途中会有非常泥泞的地方。
时间：从Seaford走到Eastbourne 需要6-7小时，全程包括火车吃饭需预留11-12小时，务必确保出行时是晴天
难度系数：8/10（由于要爬一些小山坡，带小孩可能会比较困难，不过可以去Seaford看看全貌之后原路返回）
迷路系数：1/10 （沿着海岸线走就可以，路痴也不会迷路，不要太靠近悬崖，不要夜间行路）
从Seaford下车之后，就往海边方向走，往东走一段时间之后就可以看到七姐妹（Seven Sisters）的全貌。这是直接去七姐妹国家公园无法看到的景象。继续往前走当你感觉距离七姐妹只有一步之遥的时候，无比坑爹的事情发生了：前面有一条宽度约只有五米的小河，却没有小船。如果你会凌波微步只需要五秒，靠腿却要绕行一个多小时还泥泞难走。BUT，一定一定不要放弃，精华在后面！
比如站在大姐上遥看七妹。。。
又比如站在二姐上回看大姐。。。
翻过七座山头你就来到了Beachy Head (比奇角），有没有来到世界尽头的感觉？
之后走到Eastbourne火车站乘车返回伦敦，如果太累路边有Bus （12 or 13X)，班次比较少，需要提前查看班次。
英国南部的悬崖为什么是白色的？
英国著名的白崖景观实际是由细小的海洋微生物以每年0.015毫米的速度沉积而成，从白垩纪开始，至今已经1亿3千万年，沉积从下面的海滩中上升了500英尺(约152米)高。
白垩纪形成的地层叫白垩系。白垩纪这一名称来源于英吉利海峡两岸的白垩层，由比利时学者J.－B.－J.奥马利达鲁瓦1822年创立，英文Cretaceous系来源于拉丁字Creta,是白垩土或石灰的意思。
白垩纪地层中常见白垩的成分，白垩层是一种极细而纯的粉状灰岩，是生物成因的海洋沉积，主要由一种叫做颗石藻(Coccoliths)的钙质超微化石和浮游有孔虫化石构成。在欧洲西北部，常发现上白垩纪的白垩沉积层，包含：英格兰南岸的多佛白色峭壁、法国诺曼底海岸、以及低地国家、德国北部、丹麦沿岸。在英、法海峡两岸形成美丽的白色悬崖。
白垩的质地并不坚固，因此这些沉积层的质地松散。这些地层还包含石灰岩、砂质岩。这些地层可发现海胆、箭石、菊石、以及海生爬行动物（例如沧龙）的化石。
英格兰南部的白色悬崖众多，除了Seven Sisters外，还有大名鼎鼎的英国侏罗纪海岸Durdle Door、Dover多佛白崖等等，都是英国夏季徒步的好去处。
乘坐公共交通到白崖
从伦敦出发 (Victoria 维多利亚火车站)
Take the London – Eastbourne train and change at Lewes for the Seaford train. At Seaford, come out of the station and the bus stop is on the opposite side of the road on the left (next to ‘Flowers’ furniture shop). Take the 12, 12A or 13 bus to the Country Park at Exceat.
从 Brighton 出发
Take the train to Lewes, then proceed as above
OR
Take the train to Berwick, then catch the Rambler Bus (Saturdays, Sundays and Bank Holidays only) to the Country Park
OR
Take the 12, 12A or 13 bus from Brighton to the Country Park.
从 Eastbourne出发
Take the 12, 12A or 13 bus from Eastbourne bus station to the Country Park.
Please note that the 13 bus runs on Sundays and Public Holidays only.
