当我和我女朋友离开英国去意大利度假的时候，只有十几个小城镇在检疫，最糟糕的危机似乎和我们没关系。当我们回到伦敦的公寓时，整个意大利都被封锁了。
我们按照官方指示进行自我隔离，在接下来的两周里，我将一直记录我们的隔离日记，也许这些可以成为那些追随我们的人的向导，甚至是安慰之源。
3月9日，星期一
在我们去机场的路上，我们就知道需要进行严格的自我隔离了。我们只在威尼斯待了几天，但意大利的新冠肺炎确诊病例急剧增加，促使英国政府改变了策略：任何从意大利回来的人都要隔离14天，不管有没有症状。
直到我们到达超市，我们对食物的迫切需求才出现。我们去度假意味着不会有新鲜的食物等着我们回来，我们也很幸运，我们的好朋友就住在离我们几百英尺的地方，当我们处在隔离期间，朋友可以给我们送来补给品，但我们也不能完全肯定我们的朋友会在附近帮忙。我们在机场的免税店买了很多意大利面，尽管很昂贵，但也没办法，我们还买了许多帕尔马火腿，还有做意大利脆饼用的布丁。
经过短暂而漫长的飞行和火车之旅，我们回到了家。接下来的14天里，我们只能住在我们那套只有一间卧室的小公寓里，别的地方都去不了。我们在网店里买了很多意大利面、卫生纸和罐头食品。就我个人而言，我感觉隔离期为我省下了很多钱，毕竟任何外出计划都取消了。
在付款的时候，我们发现有很多人比我们有先见之明得多，最近一次可预约的交货时间是四天之后。突然之间，我们浴室里剩下的那卷卫生纸看起来短多了。我们尝试了其他网上超市，也发生了同样的故事，也许自我隔离并不是我所希望的经济安慰。
3月10日，星期二
我和我的女朋友都不习惯在家工作，第一天的自我隔离感觉和平常没什么两样。不过，我还是开始了与疯狂买家们的战斗，试图买到英国库存不多的温度计。
我们需要持续监控我们的体温，以判断自身的健康状况，但是直到现在，我们还没有温度计。在网上搜索一下就会发现，各种花哨的现代温度计都销售一空，似乎夹在腋下的水银温度计成了唯一选择。还好，我们在亚马逊上找到了一支基础温度计，明天就可以发货了。
我的胜利让我心情很好，我就这样一直待到晚上，直到一个送货司机花了半个小时把至少10箱货物，包括几英里长的卫生纸，搬到我们楼下的地下室储物间里。
3月11日，星期三
正如我昨天提到的，我和我女朋友都不习惯在家工作，但在这特殊时期，在家工作是好是坏我还不知道。我通常在早上五点开始工作，下午一点左右结束，我女朋友的工作时间时上午九点到下午六点。
这意味自我隔离期间——电视遥控器的归属不是问题，然而电视却破坏了我的一个小小愿望——阅读未曾翻阅的书籍。精装本的《战争与和平》是我两年前收到的生日礼物，在我玩电子游戏期间，它一直在我身后看着我。
战争与和平
例行公事是度过隔离期的关键，所以我们要坚持下去。每天早上我都按时起床，保持着正常的用餐时间和就寝时间，尽量不让自己没有时间概念。最大的挑战可能是锻炼身体，我的女朋友正试着尽可能多地在我们的小客厅里散步，但我不相信她在办公室里也会动那么多。至于我，我会努力坚持我的新年计划——多锻炼。在我的新私人教练YouTube的帮助下，我会在客厅里锻炼。
现在我们两个人住在公寓里，情况有点复杂。我们的客厅不是专门用来锻炼的，但家具的重新摆放使这一切成为可能。我以平板支撑的姿势俯在地板上一半的身子在客厅里，一半的身子在客厅外，我开始期待下一次去健身房的日子了。
3月12日，星期四
我认为自我隔离和正常生活并没有什么不同。因为现在已经是冬天了，我们没怎么出门，我们也不能邀请客人过来，但至少我的晚上不再被工作占去了。因此对我们来说，生活没有发生什么改变，但外面的局势却一天一个样。
在我们封闭的公寓里，远离外面的混乱，这让我觉得很安全。部长们都被病毒感染了，在自己的房子里肯定要比挤在议会记者席里看多米尼克·拉布咳嗽的感觉要好。然而，我有一个想法，如果我和女朋友度过了隔离期，而整个国家宣布强制紧闭的话，那我要怎么办呢？
3月13日，星期五
今天是工作日的最后一天，到目前为止一切都很顺利。我们在我们微型的健身空间里进行了又一次锻炼。天气一直不太好，所以即使没有隔离期，我们也会待在室内。
尽管如此，不能去附近酒吧喝酒的事实还是刺痛着我们。这也让人觉得有点不公平，那些有症状的人只需要自我隔离七天，而我们这些没有症状的人却需要隔离整整两周。在家工作好像也在放假一般，酒对我的吸引力越来越大了。
3月14日，星期六、3月15日，星期日
我原以为周六和周日是最难度过的时间，似乎让我回归了青少年时期的自我。我的少年时代是在北安普敦郡的一个小村庄里度过的，那里有酒吧有教堂，但没有商店，也没有交通工具。在我14岁的时候，大多数和我同龄的孩子都搬走了。结果，我的假期，不管是圣诞节、复活节还是暑假，大部分时间都是在卧室里玩电子游戏，一玩就是几个小时。
所以，在某种程度上，我习惯了在家无所事事，在电子游戏世界里，我可以骑着数码马在古希腊四处游荡，或者去占领硫磺岛1000次。但这次在家隔离有什么不同呢？我确实觉得有必要和他人进行社交活动，做饭就是一个富有乐趣的项目！
原文标题：My coronavirus self-isolation diary: survival is sending me back to my teenage state
原文地址：https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/coronavirus-self-isolation-diary/
原文作者：Daniel Capurro
译者：你喜欢吗
来源：译言网（yeeyan.org）
